懷孕13~16週寶寶適合甚麼胎教?
大約在媽咪懷孕13週左右,寶寶能夠感受到媽咪的情緒反應,媽咪的情緒對寶寶有甚麼影響呢?媽咪良好的情緒能使寶寶獲得足夠的安全感,相反的,不安的情緒反應會使寶寶感到焦躁不安。因此,孕媽咪學習控制情緒,維持穩定且平靜的心情非常重要。媽咪可以透過哪些方法與肚子裡的寶寶甜蜜相處了,以下介紹幾種適合懷孕13週以上的胎教。
1.語言胎教
輕聲唱歌、與寶寶對話,或是講故事給寶寶聽,都能給寶寶良好的刺激。
2.音樂胎教
媽咪能夠選擇一些對情緒或放鬆有幫助的音樂撥放給寶寶聽,甚至可以搭配音樂講述故事或場景,並用手掌輕輕撫摸腹部,能增強寶寶的感知。
到了第四個月,寶寶相對比較穩定,流產的機率小很多,孕媽咪可以適量地從事擅長或喜歡的運動類型,例如游泳、孕期體操、孕期瑜珈、散步等都是不錯的選擇。媽咪的血液循環增強,也增強母體對寶寶氧氣與營養的供給。
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